1
A: Grib begge håndled lige over (Morote Te Kubi Tori) B: Heiko Dachi – Shiko Dachi; Pres armene lidt udad, dernæst ind- og opad i encirkel,knyt hænderne, træk dig fri ved samtidig, at gå tilbage i Shiko dachiogspark i skridtet (Morote Gedan Harai Uke – Gedan Mae Geri)
2
A: Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki) B: Shiko Dachi; Grib A’s arm nedefra, skift til trækkende parade og stød omvendtfingerstik ind under ribbenene (Sukui Uke/Hiki Uke – Chudan Hira Nukite Zuki)
3
A: Stød mod Ganka (Chudan Oi Zuki) B: Heiko Dachi (indvendig side); Åbenhånds parade nedad og stød mod brystbenmed langemands knoen, skub væk med begge hænder (Shotei Osae Uke - Chudan Nakadaka Ippon Ken – Hojo Oshi)
4
A: Stød mod Genka (Chudan Oi Zuki) B: Heiko Dachi (indvendig side); Åbenhånds parade nedad og opadgående albueslag mod Ganka (Shotei Osae Uke – Age Hiji Ate)
5
A: Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki) B: Renoji Dachi; Parade for brystet og åben hånds svingslag med håndfladen mod øre/nakke (Chudan Yoko Uke – Kaisho Furi Uchi)
6
A: Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki) B: Heiko Dachi – Shiko Dachi; Udvendig støtte parade for brystet, grib A’s arm/hånd og hammerslag mod skridtet (Chudan Hojo Uke/Hiki Uke - Gedan Harai Uke)
7
A: Stød mod hovedet og spark mod Ganka (Jodan Oi Zuki – Chudan Mae Geri) B: Heiko Dachi – Heiko Dachi – Shiko Dachi (indvendig side); Opadgående parade og grib fat i arm og nedad gående parade og grib ben, tvist bagom digselv ned i Shiko dachi ,vælt A, nedadgående dobbelt parallelt stød med langemands knoerne mod hoved og ribben (Jodan Age Hiki Uke - Gedan Shotei Sukui Uke – Nage Waza - Morote Otoshi Nakadaka IpponKen)
8
A: Stød over forreste ben mod brystet og over bageste ben mod hovedet. (Chudan Oi Zuki - Jodan Gyaku Zuki) B: Heiko Dachi (lige frem); Nedadgående ”Død hånds” parade med flad hånd, parade med lukket hånd og snapslag mod Jinchu (Chudan Shotei Otoshi Uke - Jodan Uchi Uke/Jodan Uraken Uchi)
9
A: Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki) B: Heiko Dachi (lige frem); Udvendig parade for brystet og nedadgående parade (som direkte slag mod skridtet) (Chudan Uke – Gedan Harai Uke)
10
A: Stød over forreste ben mod brystet og stød over modsatte ben mod skridtet. (Chudan Oi Zuki - Gedan Gyaku Zuki) B: Heiko Dachi – Shiko Dachi (indvendig side); Parade for brystet og tag fat i arm, nedadgående parade, opadgående stød mod hage, snapslag mod Jinchu, hammerslag mod skridtet. (Chudan Yoko Uke/Hiki Uke - Gedan Harai Uke, Age Zuki/Jodan Uraken Uchi –Gedan Harai Uke)
11
A: Omklamring bagfra B: Neko Ashi Dachi; Albueslag opad og bagud. (Hiji Age – Toki Waza - Ushiro Hiji Ate)
12
A: Stød mod brystet (Chudan Oi Zuki) B: Heiko Dachi (lige frem indvendig side); Nedadgående presse parade og snapslag mod næseryggen. (Shotei Osae Uke – Jodan Uraken Uchi)
13
A: Gå frem for at gribe med begge hænder i revers (Morote Eri Tsukami) B: Neko Ashi Dachi (indvendig side); (Før der tages fat) Dobbelt nedadgående cirkelparade med albuerne og dobbelt sakse håndkantslag mod halsen. (Morote Kuri Uke – Jodan Shuto Hasami Uchi)